-
Искусство дыхания
Автор бестселлера "Осознанность" Дэнни Пенман создал красивое иллюстрированное руководство по самому доступному способу борьбы со стрессом и хаосом современного мира. Упражнения из книги помогут вам снизить уровень стресса, стать креативнее и перестать беспокоиться по поводу всего на свете - вдох за вдохом. И они действительно простые - как само дыхание. Для кого эта книга. Для всех, кто хочет снизить уровень стресса и проживать осознанно каждый миг.
-
Приём «Эффективное прощение». Как очистить своё тело от всех негативных переживаний в прошлом и настоящем
Всю жизнь мы волнуемся, раздражаемся, обижаемся или чувствуем себя виноватыми и неиспользуемая полностью в ходе переживаний энергия оставляет в нашем теле свои следы –эмоциональные блоки. Можно ли избавиться от этих последствий негативных переживаний? Конечно, можно. И самый простой способ – самостоятельно поработать с приёмом «Эффективное прощение». Этот приём не имеет никакого отношения к религии – это вполне психологический и очень эффективный инструмент внутреннего очищения.
-
Больше денег от вашего бизнеса. Партизанский маркетинг в действии
Если рост прибыли вашей компании замедлился, полезно проверить, не упускаете ли вы каких-либо деталей: ведь в маркетинге именно детали важнее всего. Обращая внимание на мелочи, вы сможете привлекать и удерживать больше клиентов, совершать больше сделок и увеличивать средний их объем, устанавливать выгодные для себя цены и снижать ненужные расходы. Читая эту книгу и применяя «партизанские» методики, собранные автором, вы увеличите вашу прибыль до максимально возможной. Эта книга будет наиболее полезна для собственников небольших компаний, а также для руководителей и сотрудников отделов маркетинга и рекламы.
-
Кроличья нора, или Что мы знаем о себе и Вселенной
Кто я? Каково мое место во Вселенной? Мир, в котором я живу, – реален ли он? Почему каждый день похож на предыдущий? Могу ли я изменить свою жизнь? Веками люди обращались с этими вопросами к мистикам, духовным учителям и религиозной литературе. Сегодня ведущие ученые из области медицины и физики готовы ответить на Великие Вопросы, опираясь на последние научные открытия. Книга основана на одноименном документальном фильме, который одержал победу в пяти кинофестивалях и вышел в прокат в 37 странах, собрав более 12 миллионов долларов.
-
Лимбический мозг Как познать свои эмоции и обратить их себе на пользу
Я хочу отвести вас в лимбическую систему — к краю, границе вашей зоны комфорта. Скорее всего, вам пока не знакомо это место, но его стоит исследовать, чтобы найти свое истинное «я». Вы наверняка думаете: «Себя не изменишь», — но это не так. Стать именно тем человеком, которым вам всегда хотелось быть, — возможно, пусть это и кажется невероятным. Вам помогут методы и приемы, приведенные в книге. В конце концов, важно не столько дать определение эмоции, сколько пройти этот путь. Познав свои эмоции — познав самих себя — и научившись их контролировать, вы в корне измените ситуацию. Знаете ли вы, что можете стать настоящими дизайнерами и архитекторами своей личности? Уверяю вас, все получится. И не раз.
-
А у меня получится?
Саймон Хартли, признанный эксперт по спортивной психологии и коуч по продуктивности, убедительно доказывает, что любая мечта, которая кажется недостижимой, может стать реальностью. Главное — осознать, что невозможно реализовать свой потенциал, избегая трудностей, боясь выйти из собственной зоны комфорта и сомневаясь в себе. Прочитав его книгу, вы узнаете, как подготовить себя к изменениям, справиться с ограничивающими и пугающими мыслями, которые не позволяют добиваться того, что вы хотите на самом деле, сделать первый — самый сложный — шаг, чтобы выйти из зоны комфорта, преодолеть трудности на пути к цели и превратить провалы в прорывы.
-
Кудукли тизимлар билан ер остида танлаб эритмага утказиш усули буйича маъдан конларини узлаштиришда хавфсизлик коидалари.
Койдалар кудукли тизимлар билан ер остида танлаб эритмага утказиш усули буйича маъдан конларини узлаштирадаиган корхоналарнинг иш бериучилари, рахбарлари, узлаштиришни олиб борадмиган мутахассислари ва ходимларга мулжалланган.
-
Как разговаривать с кем угодно. Уверенное общение в любой ситуации
Если вы хоть раз в жизни упускали возможность использовать личный контакт с важными для вас людьми, прислушайтесь к советам Марка Роудза. Он поможет вам разобраться, какие именно причины мешают вам свободно общаться в самых разных ситуациях, объяснит, как заставить ваш голос работать на вас и как справиться с подводными камнями, которые абсолютно всегда обнаруживаются при разговоре лицом к лицу. Вы сможете изменить свое отношение к общению и смотреть на него как на приятный процесс, способный изменить вашу жизнь к лучшему.
-
77 уроков лидерства. Воспитай лидера в себе и окружающих
Книга, которую вы держите в руках – книга-блокнот – это сборник уникальных советов и практических уроков по развитию личности и лидерских качеств на каждый день.Вдохновением для создания книги-блокнота стала первая книга Владимира Воронова «Mr. Leader. Самоучитель по лидерству в иллюстрациях», вышедшая в начале 2014 года.Основная идея этой книги – не только сделать полезным и увлекательным знакомство с рецептами и уроками по лидерству, но и дать возможность каждому использовать ее для записей своих собственных наблюдений и заметок, мотивировать каждого быть лидером.Книга - мотиватор, помощник и друг – для взрослых и детей, пусть каждый найдет для себя в этой книге свое вдохновение.
-
Единые правила безопасности при разработке рудных, нерудных и россыпных месторождений подземных способом.
Месторождение полезных ископаемых -скопление минерального вещества на поверхности или недрах Земли по количеству ,качеству и условиям залегания пригодное для промышленного использования.
-
Тарих фалсафасининг назарий асослари
Таниқли сиёсатшунос, жамиятшунос олим Нарзулла Жўраев ушбу монографияда тарихни фалсафий тушуниш тамойиллари хусусида фикр юритади, унинг назарий ечимларини топишга интилади. Шарқ ва Ғарб тарих фалсафаси мактаблари, инсон ва унинг моҳияти, тарих фалсафасининг қонуниятларини тадқиқ қилади. Мустақиллик даври тарихий жараёнлари, XXI асрда инсоният ва дунё муаммоларини ўзига хос тазрда талқин этади. Монография шу соҳа мутахассислари ва кенг ўқувчилар оммасига мўлжалланган.
-
Продолжаем общаться с ребенком. Так?
Настоящая книга расширяет и углубляет темы предыдущей книги автора «Общаться с ребенком. Как?», которая стала лидером продаж благодаря редкому сочетанию научной глубины и ясности изложения. В новой книге обсуждаются многочисленные вопросы, которые волнуют родителей: «Как его воспитывать? Как приучать к дисциплине? Как наказывать? Как заставить его хорошо учиться?» Разбираются и объясняются новые важные подробности и приемы искусства эффективного общения.
-
Большая книга общения с ребенком
«Большая книга общения с ребенком» – представляет собой дополненное и переработанное издание книг «Общаться с ребенком. Как?», «Продолжаем общаться с ребенком. Так?» и специальных глав, посвященных детям из книги «У нас разные характеры. Как быть?». Тексты расширены, дополнены новым материалом, и новыми примерами. Особое внимание обращено на логическую стройность и последовательность изложения глав. В местах, написанных специально для настоящего издания, нашли отражение опыт автора обучения родителей практическим способам общения с ребенком. Обсуждаются ошибочные воспитательные шаблоны, создающие эмоциональное напряжение в семье. Разбираются шаги преодоления эмоциональных трудностей, создания теплых доброжелательных отношений. Уделено специальное внимание индивидуальному подходу к детям разного характера. Рассказывается об удачных опытах, радостных переживаниях родителями новых отношений, и удивительных трансформациях самих детей.
-
Тарих факультети 1935-2015
Мазкур юбилей нашри орқали Низомий номидаги Тошкент давлат педагогика университетининг Тарих факультети ва унинг 80 йиллик фаолияти, кафедраларда меҳнат қилган профессор-ўқитувчилар ва уларнинг илмий педагогик ишлари ҳақида сўз юритилади.
-
Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием
Вечная спешка, сорванные дедлайны, споры с партнером, лишний вес… как тут оставаться спокойным? Вы думаете, что решите одну проблему и все наладится, но на ее место тут же приходит новая, а то и две. Стресс опасен тем, что сам по себе обладает силой порождать еще больший стресс. Чем больше его накапливается, тем хуже мы справляемся с ним и тем ближе подходим к черте, за которой невозможно успешно управлять своей жизнью. Неудивительно, что ВОЗ объявила стресс «Эпидемией XXI века».
-
Единые правила безопасности при взрывных работах.
Изложены правила ведения взрывных работ на земной поверхности и подземных условиях. Приведены инструкции по порядке хранения , транспортирования ,использования и учета взрывчатых материалов.